Дана 31.01. обиљежиће се Национални дан без дуванског дима и овом приликом скрећемо пажњу на  научно доказане чињенице.

  • - Пушење хронична болест која ствара зависност,
  • - Пушење је један од најозбиљнијих фактора ризика за настанак малигних, кардиоваскуларних и других болести.
  • - Послије хероинске, пушење је други најтежи облик зависности , најопаснија супстанца је никотин која приморава да се изнова пуши, а прави неподношљиве тегобе код престанка пушења.
  • - Хемикалије из дуванског  дима ремете биохемијске процесе на нивоу ћелије.
  • - Никотин је психоактвина супстанца која изазива снажну зависност и мијења понашање особе.
  • - Најугроженији орган су плућа с’ обзиром да дувански дим прати пут кисеоника, такође страдају срце и сви крвни судови.
  • - Дувански дим је директно одговоран  или значајно доприноси у више од 80%  случајева у појави најчешћих малигних тумора у свијету и код нас.
  • - Дувански дим садржи 7537 хемијских једињења  које чине  природни састојци дувана, хемикалије настале током прераде дувана, адитиви и продукти сагорјевања.
  • - У дуванском диму је за 100 хемикалија доказано да су канцерогене.
  • - Са пушењем се повезује карцином плућа, усне и усне дупље, носне шупљине, параназалних синуса, карцином ждријела гркљана, карцином  једњака, желуца, панкреаса, јетре, дебелог цријева, бубрега, мокраћних путева, карцином грлића материце, мијелоидна леукемија…

Престанак пушења преставља процес за који се треба добро припремити и психички и физички. Такав корак прате карактеристични симптоми који чине такозвани никотински апстиненцијални синдром, попут узнемирености, промјене расположења, умора.Одвикавање о пушења постиже се уз помоћ стручног савјетовања и терапије таблетама.

Неки од разлога да оставите пушење:

1. Узрокује рак плућа , многа друга малигна обољења, болести срца и крвних судова

2. Смањује плодност код жена и изазива импотенцију код мушкараца

3. Живот мушкарца који пуши смањује се за седам, а женe за пет година

4. Кожа пушача брже стари

5. Жене које узимају контрацепцивне пилуле а пуше, имају десет пута већи ризик  од можданог удара

6. Жене које пуше у трудноћи директно угрожавају здравље нерођеног дјетета

7. Труднице које пуше имају већи ризик  за спонтани  побачај и пријевремени порођај

8. Новорођенчад жена пушача често имају мању тјелесну тежину

9. Дјеца пушача склонија су бронхитису, упали ушију, упали плућа и астми

10. Пушење  је велики фанансијски издатак

Уколико се одлучите да престанете пушити требате знати да:

послије два сата од престанка пушења никотин почиње да излази из организма, послије шест сати се нормализује крвни притисак, послије дванаест сати угљен-моноксид из дима излази из организма, а плућа почињу боље да раде, послије два дана се побољашавају чула окуса и мириса, у периоду од двије до дванаест седмица побољшава се циркулација крви, послије годину дана од престанка пушења  ризик од срчаног удара је двоструко мањи.

Припремила др Велинка Малиџа, спец ургентне медицине
zabranjeno-pusenje